M sports ジムスタ館 （エムスポーツ ジムスタ館） のサービスメニュー
- ■有酸素運動系
-
- エアロビクス45min（2名以上のグループ料金）
-
リズムに合わせて行う有酸素運動です。
30minで物足りない！たくさん動きたい！という方におすすめ！
前後左右様々な動きを取り入れます！
・初めての方はリズムに合わせ30min動くだけでOK！
・慣れてきたら大きな動作で！
・さらに慣れたら脚のステップに手の動作も組み合わせてみましょう！
少人数の完全予約制。もちろんマンツーマンのパーソナルもOK!!
1人1人に合わせた運動指導を行います！
1人で歩くのはちょっと…という方！特におすすめです！
1,500円
(2名～4名のグループ料金)
