M sports ジムスタ館 （エムスポーツ ジムスタ館） のサービスメニュー
- ■調整系
-
- ピラティス60min（2名以上のグループ料金）
-
コア・体幹のトレーニングです。
45minに比べゆっくり且つたくさんのエクササイズを実施できます！
インナーマッスルと呼ばれる身体の奥の筋肉をコントレールし、身体を動かすことで健康でバランスの取れた身体作りを行うエクササイズです！
競技選手から一般の方まで幅広く流行りつつあります。
ピラティスが世界に広がり始めまだ２０年ほどです！
一緒に始めてみましょう！
2,000円～
(2名～4名のグループ料金です)
