https://msportsgymstu.on.omisenomikata.jp/ 新しい日常に　新しい趣味を！ Thu, 11 Jan 2024 16:29:54 +0900 2295835 https://msportsgymstu.on.omisenomikata.jp/ プライベートレッスンorグループレッスンがあります！ Thu, 11 Jan 2024 16:27:46 +0900 2080156 https://msportsgymstu.on.omisenomikata.jp/menu/2080156 乳児～幼児用<strong>スタイ</strong>を<span>作成できます。</span><br /><br /><span>着物を事前に解き、洗い、アイロンしています。</span><br /><span>【体験内容】</span><br /><span>・生地<strong>選び</strong>(着物/浴衣/大島紬)数に限りあり。</span><br /><span>・生地を<strong>カット</strong></span><br /><span>・<strong>縫う</strong></span><br /><span>基本は着物の柔らかさを感じていただきたいので、<strong>手縫い</strong>です。</span><br /><span>が&hellip;疲れた方はミシンもお使いいただけます。<br /><br />お気に入りの生地を持ち込み作成も可能です！<br />オリジナルのスタイを一緒に作ってみましょう！<br /><br />体験は予約制となっております。<br />ご予約はLINEにてお願いします。<br />LINE：<strong>＠847umllt<br /></strong><br /></span> Thu, 11 Jan 2024 16:27:13 +0900 2079910 https://msportsgymstu.on.omisenomikata.jp/menu/2079910 うさみみリボンを2個作成できます。<br /><br />着物を事前に解き、洗い、アイロンしています。<br />【体験内容】<br />・生地選び(着物/浴衣/大島紬)数に限りあり。<br />・生地をカット<br />・縫う<br />基本は着物の柔らかさを感じていただきたいので、手縫いです。<br />が&hellip;疲れた方はミシンもお使いいただけます。<br /><br />2個作れるので、<br />違う柄でもOK<br />親子でお揃いでもOK<br />同じ柄でツインテールもできます！<br /><br />予約<br />LINE：＠847umllt Thu, 11 Jan 2024 16:26:56 +0900 2080145 https://msportsgymstu.on.omisenomikata.jp/menu/2080145 布バッグやエコバッグ<span>を作成できます。<br />※デザインにより値段が違います<br />　写真のものは￥5,000です</span><br /><br /><span>着物を事前に解き、洗い、アイロンしています。</span><br /><span>【体験内容】</span><br /><span>・生地<strong>選び</strong>(着物/浴衣/大島紬)数に限りあり。</span><br /><span>・生地を<strong>カット</strong></span><br /><span>・<strong>縫う</strong></span><br /><span>基本は着物の柔らかさを感じていただきたいので、<strong>手縫い</strong>です。</span><br /><span>が&hellip;疲れた方はミシンもお使いいただけます。<br /><br />体験は予約制となっております。<br />ご予約はLINEにてお願いします。<br />LINE：<strong>＠847umllt<br /></strong><br /></span> Thu, 11 Jan 2024 16:26:31 +0900 2080124 https://msportsgymstu.on.omisenomikata.jp/menu/2080124 <span>今！流行りの！<br /><strong>ヘアターバン</strong>を1個作成できます。<br />伸ばすと日よけにもなります！<br />(写真は洋服生地のものです）</span><br /><br /><span>着物を事前に解き、洗い、アイロンしています。</span><br /><span>【体験内容】</span><br /><span>・生地<strong>選び</strong>(着物/浴衣/大島紬)数に限りあり。</span><br /><span>・生地を<strong>カット</strong></span><br /><span>・<strong>縫う</strong></span><br /><span>基本は着物の柔らかさを感じていただきたいので、<strong>手縫い</strong>です。</span><br /><span>が&hellip;疲れた方はミシンもお使いいただけます。<br /><br />体験は予約制となっております。<br />ご予約はLINEにてお願いします。<br />LINE：<strong>＠847umllt<br /><br /></strong><br /></span> Thu, 11 Jan 2024 16:26:11 +0900 2080095 https://msportsgymstu.on.omisenomikata.jp/menu/2080095 <span>今！流行りの！<br /><strong>クロスターバン</strong>を1個作成できます。</span><br /><br /><span>着物を事前に解き、洗い、アイロンしています。</span><br /><span>【体験内容】</span><br /><span>・生地<strong>選び</strong>(着物/浴衣/大島紬)数に限りあり。</span><br /><span>・生地を<strong>カット</strong></span><br /><span>・<strong>縫う</strong></span><br /><span>基本は着物の柔らかさを感じていただきたいので、<strong>手縫い</strong>です。</span><br /><span>が&hellip;疲れた方はミシンもお使いいただけます。<br /><br />体験は予約制となっております。<br />ご予約はLINEにてお願いします。<br />LINE：<strong>＠847umllt<br /><br /></strong><br /></span> Thu, 11 Jan 2024 16:25:45 +0900 2080084 https://msportsgymstu.on.omisenomikata.jp/menu/2080084 布マスク<span>を2個作成できます。</span><br /><br /><span>着物を事前に解き、洗い、アイロンしています。</span><br /><span>【体験内容】</span><br /><span>・生地選び(着物/浴衣/大島紬)数に限りあり。</span><br /><span>・生地をカット</span><br /><span>・縫う</span><br /><span>基本は着物の柔らかさを感じていただきたいので、手縫いです。</span><br /><span>が&hellip;疲れた方はミシンもお使いいただけます。<br /><br />もちろん生地の持ち込みもOK!<br />周りとは一味違うマスクを作ってみませんか？<br /><br />体験は予約制となっております。<br />LINE：＠847umllt<br /></span> Thu, 11 Jan 2024 16:25:20 +0900 2080133 https://msportsgymstu.on.omisenomikata.jp/menu/2080133 <span><strong>シュシュ</strong>を1個作成できます。</span><br /><br /><span>着物を事前に解き、洗い、アイロンしています。</span><br /><span>【体験内容】</span><br /><span>・生地<strong>選び</strong>(着物/浴衣/大島紬)数に限りあり。</span><br /><span>・生地を<strong>カット</strong></span><br /><span>・<strong>縫う</strong></span><br /><span>基本は着物の柔らかさを感じていただきたいので、<strong>手縫い</strong>です。</span><br /><span>が&hellip;疲れた方はミシンもお使いいただけます。<br /><br />体験は予約制となっております。<br />ご予約はLINEにてお願いします。<br />LINE：<strong>＠847umllt<br /></strong><br /></span> Thu, 11 Jan 2024 16:23:45 +0900 2080180 https://msportsgymstu.on.omisenomikata.jp/menu/2080180 <span>1ヶ月(月4回)の着物リメイク教室です。<br /><br />お気に入りの着物を持参いただき、洋服に仕立てます<br />着物を解くところから始めましょう！<br /><br />チュニックやワンピース、プルオーバーシャツなどを作成できます！<br />仕立ててみたいものがありましたらご相談ください。<br /><br />教室は予約制となっております。<br />ご予約はLINEにてお願いします。<br />LINE：<strong>＠847umllt<br /></strong><br /></span> Thu, 11 Jan 2024 16:23:08 +0900 2086321 https://msportsgymstu.on.omisenomikata.jp/menu/2086321 週1回参加を目標の方におすすめ！<br />期限は購入日から2か月です。<br /><br />こちらのお支払いは現金払いのみ対象 Thu, 11 Jan 2024 16:20:55 +0900 2079905 https://msportsgymstu.on.omisenomikata.jp/menu/2079905 1回60min～90minです。<br />マラソン大会の完走を目指す方のコースです。<br />現地の大会だけでなくオンラインマラソンも豊富です！<br />一度エントリーし、一緒に走ってみませんか？<br /><br />スタジオ内でストレッチやトレーニングを行い、外へ走りに行ったりもします！<br />気になることは何でも質問OK!<br />1人参加OK<br />グループ参加OK Thu, 11 Jan 2024 16:19:23 +0900 2079907 https://msportsgymstu.on.omisenomikata.jp/menu/2079907 トレーニング時間はたったの<span style="font-size: medium;"><strong>4分</strong></span>！！<br /><strong>20秒間の全力トレーニング</strong>＋<strong>10秒間の休憩</strong>を<strong>8セット</strong>行います！<br />内容は<br />下半身を中心に<strong>スクワット</strong>＋<strong>腿上げ</strong><br />上半身を中心に<strong>プッシュアップ</strong>(腕立て伏せ)＋<strong>クランチ</strong>(腹筋)<br />全体的に<strong>まんべんなく</strong>&hellip;などご要望にお応えも可能です。」<br /><br />もちろん前後にストレッチも行います。(計10分程)<br />ご安心を。<br /><br />競技選手から一般の方にまで取り入れられ始めているトレーニングです！<br />短時間も運動効果を期待できます！ Thu, 11 Jan 2024 16:17:43 +0900 2361775 https://msportsgymstu.on.omisenomikata.jp/menu/2361775 リズムに合わせて行う<strong>有酸素運動</strong>です。<br />30minで物足りない！たくさん動きたい！という方におすすめ！<br /><br />前後左右様々な動きを取り入れます！<br />・初めての方はリズムに合わせ<strong>30min</strong>動くだけでOK！<br />・慣れてきたら<strong>大きな動作</strong>で！<br />・さらに慣れたら脚のステップに手の動作も組み合わせてみましょう！<br /><strong>少人数</strong>の<strong>完全予約制</strong>。<br />1人1人に合わせた運動指導を行います！<br /><br />1人で歩くのはちょっと&hellip;という方！特におすすめです！ Thu, 11 Jan 2024 16:16:36 +0900 2361773 https://msportsgymstu.on.omisenomikata.jp/menu/2361773 リズムに合わせて行う<strong>有酸素運動</strong>です。<br />30minで物足りない！たくさん動きたい！という方におすすめ！<br /><br />前後左右様々な動きを取り入れます！<br />・初めての方はリズムに合わせ<strong>30min</strong>動くだけでOK！<br />・慣れてきたら<strong>大きな動作</strong>で！<br />・さらに慣れたら脚のステップに手の動作も組み合わせてみましょう！<br /><strong>少人数</strong>の<strong>完全予約制</strong>。もちろん<strong>マンツーマン</strong>の<strong>パーソナル</strong>もOK!!<br />1人1人に合わせた運動指導を行います！<br /><br />1人で歩くのはちょっと&hellip;という方！特におすすめです！ Thu, 11 Jan 2024 16:13:54 +0900 2079899 https://msportsgymstu.on.omisenomikata.jp/menu/2079899 プライベートなので周りの目を気にせず自分の世界で汗をかけます。<br />小さなお子様を連れてきてもほかの方がいないので安心して動けると思います<br /><br />リズムに合わせて行う<strong>有酸素運動</strong>です。<br />30minで物足りない！たくさん動きたい！という方におすすめ！<br /><br />前後左右様々な動きを取り入れます！<br />・初めての方はリズムに合わせ<strong>30min</strong>動くだけでOK！<br />・慣れてきたら<strong>大きな動作</strong>で！<br />・さらに慣れたら脚のステップに手の動作も組み合わせてみましょう！<br /><strong>少人数</strong>の<strong>完全予約制</strong>。もちろん<strong>マンツーマン</strong>の<strong>パーソナル</strong>もOK!!<br />1人1人に合わせた運動指導を行います！<br /><br />1人で歩くのはちょっと&hellip;という方！特におすすめです！ Thu, 11 Jan 2024 16:13:21 +0900 2079900 https://msportsgymstu.on.omisenomikata.jp/menu/2079900 <span>プライベートなので周りの目を気にせず自分の世界で汗をかけます。<br />小さなお子様を連れてきてもほかの方がいないので安心して動けると思います<br /><br />リズムに合わせて行う</span><strong>有酸素運動</strong><span>です。<br />30minで物足りない！たくさん動きたい！という方におすすめ！<br /></span><br /><span>前後左右様々な動きを取り入れます！</span><br /><span>・初めての方はリズムに合わせ</span><strong>30min</strong><span>動くだけでOK！</span><br /><span>・慣れてきたら</span><strong>大きな動作</strong><span>で！</span><br /><span>・さらに慣れたら脚のステップに手の動作も組み合わせてみましょう！</span><br /><strong>少人数</strong><span>の</span><strong>完全予約制</strong><span>。もちろん</span><strong>マンツーマン</strong><span>の</span><strong>パーソナル</strong><span>もOK!!</span><br /><span>1人1人に合わせた運動指導を行います！</span><br /><br /><span>1人で歩くのはちょっと&hellip;という方！特におすすめです！</span> Thu, 11 Jan 2024 16:11:16 +0900 2130355 https://msportsgymstu.on.omisenomikata.jp/menu/2130355 プライベートなので周りの目を気にせずゆったりとトレーニングができます。<br />小さなお子様を連れてきてもほかの方がいないので安心して動けることかと思います<br /><br />ご自宅でも簡単にできるストレッチを行います！<br />ご自身の身体の重さを利用したストレッチやテニスボールを使用しほぐすストレッチ（筋膜リリース）などを行います(^^♪<br /><br />身体に張り感がある方や身体が固い方、けが予防をしたい方、競技力向上したい方などにおすすめです！ Thu, 11 Jan 2024 16:09:33 +0900 2361771 https://msportsgymstu.on.omisenomikata.jp/menu/2361771 <strong>インナーマッスル</strong>と呼ばれる身体の奥の筋肉を<strong>コントレール</strong>し、身体を動かすことで健康で<strong>バランス</strong>の取れた身体作りを行う<strong>エクササイズ</strong>です！<br />競技選手から一般の方まで<strong>幅広く</strong>流行りつつあります。<br />ピラティスが世界に広がり始めまだ<strong>２０年</strong>ほどです！<br /><strong>一緒に始めてみましょう！</strong> Thu, 11 Jan 2024 16:08:28 +0900 2079895 https://msportsgymstu.on.omisenomikata.jp/menu/2079895 プライベートなので周りの目を気にせずゆったりとトレーニングができます。<br />小さなお子様を連れてきてもほかの方がいないので安心して動けることかと思います<br /><br /><strong>インナーマッスル</strong>と呼ばれる身体の奥の筋肉を<strong>コントレール</strong>し、身体を動かすことで健康で<strong>バランス</strong>の取れた身体作りを行う<strong>エクササイズ</strong>です！<br />競技選手から一般の方まで<strong>幅広く</strong>流行りつつあります。<br />ピラティスが世界に広がり始めまだ<strong>２０年</strong>ほどです！<br /><strong>一緒に始めてみましょう！</strong> Thu, 11 Jan 2024 16:07:23 +0900 2361770 https://msportsgymstu.on.omisenomikata.jp/menu/2361770 コア・体幹のトレーニングです。<br />45minに比べゆっくり且つたくさんのエクササイズを実施できます！<br /><br /><strong>インナーマッスル</strong>と呼ばれる身体の奥の筋肉を<strong>コントレール</strong>し、身体を動かすことで健康で<strong>バランス</strong>の取れた身体作りを行う<strong>エクササイズ</strong>です！<br />競技選手から一般の方まで<strong>幅広く</strong>流行りつつあります。<br />ピラティスが世界に広がり始めまだ<strong>２０年</strong>ほどです！<br /><strong>一緒に始めてみましょう！</strong>